عواملی که باعث بیرونزدگی دیسککمر میشود فشارهای فیزیکی نشستن طولانی روی صندلی خوابیدن به شکم در طول شب اضافه وزن و کمتحرکی ورزش نامناسب مصرف سیگار خم و راست شدن مکرر به ویژه برای بلند کردن اجسام سنگین ادامه مطلب به اشتراک گذاری FacebookTwitterGoogle+ReddItWhatsAppPinterestپست الکترونیک